|
аля улю, те самые котлетки, пирожки дали плюс 300 г
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 44,56g | Prot: 122,36g | Hh: 132,02g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Русское Молоко Творог 1,8%, Миндаль, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. Lounas: Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Päivällinen: Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Кефир 1%. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Окей Яблоко Роял Гала. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|