Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2018
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 68,07g | Prot: 80,71g | Hh: 234,70g.
Aamiainen: Варенье, Сырники, Чай, Банан, Myllyn Paras Каша 4 Злака. Lounas: Яблоко Зеленое. Päivällinen: Liebendorf Сыр Маасдам, Коломенское Хлеб Ароматный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Global Village Фасоль с Овощами, Суп Куриный с Рисом. Välipalat/Muut: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Грейпфрут, Слодыч Печенье Васильковый Слодыч, Финик, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|