Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 77,32g | Prot: 76,31g | Hh: 163,87g.
Aamiainen: Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Помидоры, Мёд, Верная Цена Хлебцы Ржано-Пшеничные, Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Банан, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Чизбургер. Päivällinen: Картофель Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Карлов Двор Сыр Моне. Välipalat/Muut: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|