Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2018
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2647 kcal
|
Rasva: 74,13g | Prot: 138,24g | Hh: 344,81g.
Aamiainen: Certossa Fette Biscottate Integrali, Coop Yogurt Magro Greco al Mirtillo, Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Valfrutta 100% Frullato Veggie Pera Finocchio Zenzero, Santal Succo di Arancia, Now Foods Ultra Omega 3. Lounas: Lidl Hamburger di Tacchino, Insalata Mista Verde, Calvé Maionese Delicata, Pomodori, Coop Pane 8 Cereali. Päivällinen: Mcennedy Mini Muffins Choccolate Chip, Pane Integrale, Melanzana, Lovilio Mozzarella Light, Olio d'oliva, Italiamo Sugo al Pomodoro con Basilico, Rima Pizza Light. Välipalat/Muut: Skipper Succo Ananas, Nocciole, Sondey Gallette di Riso, Uva Sultanina, Uva Sultanina. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|