Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2018
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 46,78g | Prot: 103,62g | Hh: 112,15g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Магнит Банан, Черника. Lounas: QNT Протеиновый Коктейль , Данон Йогурт, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле, Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара). Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|