Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2018
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 77,91g | Prot: 39,52g | Hh: 172,30g.
Aamiainen: Äpfel, Weizenbrötchen, Marmelade, Butter. Lounas: Riva Bigger Mandel, Jean Pierre Croissant, Omelett oder Rührei, Tomaten. Päivällinen: Kopfsalat, Streichkäse, Butter, Mischkornbrot, Käse, Äpfel, Knäckebrot. lisää...
|
|
1679 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Pyykin - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Betten - 15 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|