|
Подвожу итоги за 2 недели, тк сегодня уезжаем в отпуск. 2 недели без весов, сантиметра😝 море, солнце, раки, кукуруза и даже чебурек 😋
Итак)
23.07-06.08
62,8-62
ОГ-92-91
ОТ-72-71
ОБ-95-94
Ну что ж, очень довольная собой) вернулась в добеременный вес. Осталось придать телу красивый рельеф, над этим работаем.
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 62 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 51,53g | Prot: 105,91g | Hh: 150,31g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Миндалем, Finn Crisp Coriander, Вареное Яйцо, Американо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Lounas: Просто Фасоль Стручковая Резаная, Перекресток Бедро Индейки Бескостное. Päivällinen: Грудка Индейки, Помидоры. Välipalat/Muut: Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Персики, Персики, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|