Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2018
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 54,41g | Prot: 112,83g | Hh: 141,19g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, не Молоко Сливки 12%, Nescafe Кофе Растворимый, Сахар, Яйцо Куриное, Ашан Кокосовая Стружка, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок, Яблоко Зеленое. Lounas: Бонаква Вода с Лимоном, Щедрые Хлебцы Гречневые, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Kamis Зелень Петрушки, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Каждый День Молоко 3,2%, Яйцо, Яйцо (Целое). Päivällinen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|