|
B-120 cm
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2177 kcal
|
Rasva: 103,31g | Prot: 175,95g | Hh: 134,53g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Aldi Geflügel Salami, Karotten, Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken, Omelett oder Rührei. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Brokkoli, Karotten, Erlenhof Kulturchampignons, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: McDonald's Doppel-Cheeseburger, McDonald's Chicken Wings, Magnum Classic (86g). Välipalat/Muut: Milka Choco Trio, Lidl Fruchtmischung für Smoothies , Lidl Beerenmix, Magerquark, Milch 1,5%, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|