Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2018
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2321 kcal
|
Rasva: 98,29g | Prot: 139,29g | Hh: 216,46g.
Aamiainen: Edeka Erdbeer Joghurt Mild, Birnen, Milch 1,5%, REWE Bio Kokosöl Nativ, Getrocknete Aprikosen, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Getrocknete Feigen, Seeberger Früchte-Mix. Päivällinen: Strauchtomaten, Kania Ketchup Light, Aldi Geflügelwiener, K-Classic Hähnchenbrust, Vollkornbrot, Loose Quäse. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lorenz Erdnuß Locken Leicht, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Zitronensaft, Yogurette Yogurette. lisää...
|
|
4309 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Pyykin - 5 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 8 tuntia, Apple Health - 7 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia1985pb
|