Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2018
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 131,30g | Prot: 113,21g | Hh: 30,34g.
Aamiainen: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Santa Clara Nata, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Omelete. Lounas: Subway Tomate, Subway Cebola, Pepino (com Casca), Carne. Päivällinen: Friolack Queijo Colonial, Berinjela, Arroz de Couve Flor. Välipalat/Muut: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Santa Clara Nata, Requeijão, Tirol Nata (25g), Queijo Mozzarella. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
|
Painohistoria - cristinabarcelona
|