Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 82,42g | Prot: 52,93g | Hh: 26,03g.
Aamiainen: Café, Trident Chiclete, Tirol Nata (25g), Ovo Frito. Lounas: Melão, Carne de Porco Assada, Spoleto Cenoura, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), San Carlo Torresmo, Azeite de Oliva, Tirol Nata (25g), Café. Päivällinen: Bacon. Välipalat/Muut: Açúcar Mascavo, Queijo Gouda ou Edam. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
 Kommentit
06 elo 18 jäseneltä: ramousim
|
Obrigada pelo apoio, é super importante saber q não estamos sozinhos. Realmente a low carb é ótima. O problema é manter a alimentação saudável. Eu tenho muitos tropeços, então engordo tudo de novo. Mas eu comecei a dieta antes de entrar no aplicativo. Estava ultrapassando os 87 kg. Algumas semanas depois eu atingi 83kg e entrei nesse grupo. Nesses quatro meses muita coisa mudou p melhor na minha vida
06 elo 18 jäseneltä: larissatuliocarvalho
|
06 elo 18 jäseneltä: israelluizz
|
06 elo 18 jäseneltä: Auspiciosa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larissatuliocarvalho
|