Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2018
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
169 kcal
|
Rasva: 3,64g | Prot: 2,52g | Hh: 30,86g.
Aamiainen: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Quaker Instant Grits - Original. lisää...
|
|
2668 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|