|
看來昨天沒吃大餐是對的，
晚上就只有兩顆溫泉蛋+無糖綠，
除了餓，還脫水（綠茶），
哈哈哈😅😅😅
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2346 kcal
|
Rasva: 92,89g | Prot: 114,46g | Hh: 270,23g.
Aamiainen: 椰子水, 牛奶, 番石榴, 巧克力威化餅乾, UCC 炭燒濾掛式咖啡. Lounas: 牛排, 7-11 韓式炸雞, 午餐肉, 彈性豆腐, 泡麵, 意大利香腸, 辣炒年糕, 鮮搾西柚汁, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 韓式泡菜. Välipalat/Muut: 番茄, 統一 統一布丁. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|