Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2018
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2791 kcal
|
Rasva: 68,55g | Prot: 328,11g | Hh: 223,60g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Vanille, Corny Free Joghurt. Lounas: Crownfield Crispy Cubes Schokolade, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Milbona Skyr Vanille. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Karamell, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, WellMix Protein Riegel Banane, Milbona Skyr Erdbeere, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Körniger Frischkäse, WellMix Protein Riegel Banane, Mammut Formel 90 Protein Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|