Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2018
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 45,96g | Prot: 97,44g | Hh: 254,19g.
Aamiainen: Голубика, Овсяные Хлопья #2, Спирулина, мак, семена льна. Lounas: Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Мягкий Тофу. Päivällinen: Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Лимон, Овощное Соте, Мистраль Киноа Вареная. Välipalat/Muut: Виноград, Geneticlab Протеин. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|