Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2018
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2788 kcal
|
Rasva: 116,73g | Prot: 144,28g | Hh: 271,25g.
Aamiainen: ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Bifrut Печенье с Овсяной Мукой и Курагой, Вареное Яйцо, Черника, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lounas: Перекресток Булочка Жатва с Отрубями, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Груша, Равис Карпаччо из Мяса Птицы, Кабачки Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|