Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 48,91g | Prot: 63,79g | Hh: 165,74g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Черничный, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Пятерочка Груша Желтая, Инжирный Персик, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Котлета Куриная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Päivällinen: Casino Фарфарелле, Запеченные или Жареные Креветки, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Перекресток Персик, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|