Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2018
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 42,26g | Prot: 111,72g | Hh: 98,66g.
Aamiainen: Куриная Грудка, Морковь, Кабачок, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 15%, Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое), Сыр Пармезан (Твердый). Lounas: Дыня, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе (Растворимое), Чечевица Вареная, куриная грудка отварная, томатная паста, Куриный Бульон, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь. Päivällinen: Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Лук, Морковь, Кабачок, Шампиньоны, Красный Сладкий Перец, Имбирь Маринованный, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Пармезан (Твердый), Дыня. Välipalat/Muut: Отруби Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - itokareva702
|