|
Всем доброе утро✨
У меня сегодня отвес – 0,4кг👏
Попила чаю с мёдом на 32 ккал, сейчас поеду по делам. Позавтракаю, когда приеду😊
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 39,68g | Prot: 60,68g | Hh: 184,13g.
Aamiainen: Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Мёд. Lounas: Арбуз, Макароны Жареные, Гуляш из Свинины. Päivällinen: Макфа Звёздочки, Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|