Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2018
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 50,22g | Prot: 178,58g | Hh: 257,16g.
Aamiainen: Date, Coffee, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Lounas: Green Sweet Pepper, Melon JUAN Canary (A&W), Red Onions, Sunflower Oil, Skinless Chicken Breast, Tilda GOLDEN SELLA BASMATI RICE. Päivällinen: Peanut Butter & Co The Bee's Knees Peanut Butter, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز قمح, ندى زبادي يوناني. Välipalat/Muut: Carrots, Cucumber (with Peel), Coffee, Mcvitie´S Digestive THINS (MILK CHOCOLATE CAPPUCCINO). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|