Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2018
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 10,73g | Prot: 137,15g | Hh: 50,70g.
Aamiainen: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Feed Feed Légumes du Jardin. Lounas: Auchan Fromage Blanc 3,2%, Uncle Ben's Riz Complet Cuit, Auchan Épinards en Branche, Le Gaulois Escalope de Dinde. Päivällinen: Pastèque, Le Gaulois Escalope de Dinde. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Nestquick
|