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저녁과 간식을 스킵하고 카페에 가서 그린티썸머라떼를 마시겠다...
그게 정신건강에 좋을 것 같아서 따흑흑ㅠㅠ
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52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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806 kcal
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Rasva: 23,65g | Prot: 36,75g | Hh: 114,93g.
Aamiainen: 자두, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 바나나, 귀리. Lounas: 복숭아, 계란흰자, 맥심 티오피 콜드브루 아메리카노, 미주라 미주라 토스트. Päivällinen: 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall), 바닐라 아이스 크림. lisää...
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Painonpudotus 3,5 kg viikossa
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 Kommentit
저도 저녁 간식 대신 아이스크림 2개와 새우깡 한봉지. 저도 가끔 밥 대신 이런 것 먹는게 정신건강에 좋아서요😋
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@무협녀 맞아요ㅋㅋ밀가루같은거 못먹다보니까 그런건 되게 조금 먹어도 금방 행복해져요 ㅎㅎ
07 elo 18 jäseneltä: kangsh811
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Painohistoria - kangsh811
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