Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2018
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 48,73g | Prot: 50,33g | Hh: 117,86g.
Aamiainen: Льняное Масло, Беллакт Творог Мягкий, Яйцо, Ежевика, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lounas: Топлёное Масло Домашнее, Помидоры Черри, Чеснок, Лук, Зеленая Стручковая Фасоль. Päivällinen: Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Ежевика, Приготовленный Лук, Базилик, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Volha_mir
|