Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2018
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2060 kcal
|
Rasva: 76,18g | Prot: 120,75g | Hh: 232,05g.
Aamiainen: Компот, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Груши. Lounas: Овощное Рагу, Шашлык из Свинины. Päivällinen: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Сухари. Välipalat/Muut: Персики, Яичный Белок, Зефир, Яичный Белок. lisää...
|
|
2878 kcal
|
Harjoitus:
Nyrkkeily - 25 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 21 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|