Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2018
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 60,37g | Prot: 104,93g | Hh: 145,69g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, Лента Икра Баклажановая, ВкусВилл Булочка с Творогом, Пирожок с Картошкой, Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ратибор Варенье Абрикосовое, Овощи Гриль, Куриные Бедрышки (Запеченные). Lounas: Ратибор Варенье Абрикосовое, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай с Молоком, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Огурец (без Кожуры), Подсолнечное Масло, Тушеные Овощи. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Мёд, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|