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Guten Morgen meine Lieben,
die Waage wollte mich Heute mal wieder veräpplen, ich soll angeblich 0,8 kg zugenommen haben... Na klar, den Scheiß glaubt dir keiner 😂😂
Wird mal wieder so ein kack Ausreißer sein, mal sehen was Morgen drauf steht 👍🏻
Habt einen schönen Start in den Tag 😘😘
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77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1236 kcal
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Rasva: 65,62g | Prot: 93,59g | Hh: 77,90g.
Aamiainen: Aldi Bayerische Brezen, Frischkäse. Lounas: Avocado, Lidl Körniger Frischkäse. Päivällinen: Aldi Kochschinken, Loose Quäse. Välipalat/Muut: Heidelbeeren, Magerquark, Macadamia-Nüsse. lisää...
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Painonnousu 2,8 kg viikossa
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