Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2018
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 49,20g | Prot: 114,51g | Hh: 122,75g.
Aamiainen: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Чай с Лимоном, Арахисовая Паста, Макфа Хлопья Овсяные, Магнит Банан. Lounas: Куриное Филе Вареное, Творог, Соль, Сода, Яйцо, Настюша Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Päivällinen: Сода, Соль, Вареное Яйцо, Творог 5%, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Конфета, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Шарлотка с Яблоками, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zamanovabulphaz
|