Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2018
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2113 kcal
|
Rasva: 95,33g | Prot: 87,32g | Hh: 222,32g.
Aamiainen: Пекарня Вольчека Булочка со Сливками, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Осетинский Пирог с Сыром, Хрустальная Снежинка Заливное по-Деревенски из Мяса Птицы. Päivällinen: Талосто Тесто Слоёное Дрожжевое, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Спрайт Спрайт, Бондюэль Шампиньоны, Valio Сыр Российский, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Домик в деревне Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Чудо Йогурт Малина-Ежевика, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|