Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2018
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 73,75g | Prot: 83,83g | Hh: 240,59g.
Aamiainen: Lindt Драже из Темного Шоколада Апельсин-Розовый Грейпфрут, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Голубика, Starbucks Ролл-Сендвич с Лососем, Alpro Миндальное Молоко. Lounas: Креветки с Рисовой Лапшой От 06.07.18, Alpro Миндальное Молоко. Päivällinen: Cofix Кутаб с Зеленью и Сыром , Овощи Гриль, Сырники. lisää...
|
|
186 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jinny-jow
|