Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2018
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 62,85g | Prot: 165,21g | Hh: 124,39g.
Aamiainen: Dereotlu Poğaça. Lounas: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, İncir, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Välipalat/Muut: Ülker Halley, Eti Puf Dolgulu Kırmızı Meyveli. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|