Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 94,90g | Prot: 158,46g | Hh: 115,62g.
Aamiainen: Natrol Omega-3 Fish Oil, Мёд, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lounas: Сливы, Желтая Кукуруза, Борщ со Свининой. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
2483 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Эй Китти здорова! Ты моя единственнаяинственная подруга по браслету...слежу за тобой 😀 Вот решила написать.. как дела?
Я часто удивляюсь что ты к 10- 11 утра уже около 6000 тысяч шагов делаешь!! Кем работаешь? Если не секрет конечно...я даже думала что ты возможно курьер😵 сколько тебе лет? мне 33
15 loka 18 jäseneltä: Moodjo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kitti2004
|