Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2018
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 41,24g | Prot: 61,22g | Hh: 86,48g.
Aamiainen: Kiwi, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Kaneel, Chiazaad, Boni Kokospoeder, Quaker Havermout (40g), Boni Amandelschilfers, Calve Pindakaas, Koffie. Lounas: Cherrytomaten, Ei, Volkoren Brood, Komkommer (met Schil). Päivällinen: All Seasons Stoomgroenten, Boni Wokgroenten, Colruyt Everyday Tonijn in Zonnebloemolie, Carrefour Hummus Natuur. Välipalat/Muut: Nectarines, Colruyt Everyday Magere Verse Kaas, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Boni Pompoenpitten, Boni Lijnzaad. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChelseaStrvtn
|