Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2018
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 72,64g | Prot: 127,16g | Hh: 102,90g.
Aamiainen: Rote Paprika, Galbani Mozzarella Mini, Bresso Feine Kräuter, K-Classic Salami, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Lounas: Milbona Skyr Blaubeere, Nektarinen, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Tilsiter. Päivällinen: Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Schinken, Gemüsepfanne. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|