07 elo 18 jäseneltä: ksusha🐥eto
|
Я хожу на групповые около месяца, эффект есть :)
07 elo 18 jäseneltä: mariamaria_
|
07 elo 18 jäseneltä: Роки Барнс
|
Для похудения лучше силовые тренировки.
07 elo 18 jäseneltä: varvara-77
|
07 elo 18 jäseneltä: Alena6453
|
07 elo 18 jäseneltä: zubarevaevgeniya
|
07 elo 18 jäseneltä: Lstesha16
|
07 elo 18 jäseneltä: Shawib
|
07 elo 18 jäseneltä: elena.bel210977
|
у меня вся работа на силе в двух руках 15кг на работе один тормозной башмак вес 7.5кг а бывает закрепление по 9,10башмаков, чото не кипарис😌😆
07 elo 18 jäseneltä: elena.bel210977
|
для похудения эффективен дефицит калорий, а активность выбирайте какая вам больше по душе, в бассейне есть и силовые тренировки в том числе.
07 elo 18 jäseneltä: Valkusha
|
07 elo 18 jäseneltä: razor-dazzle
|
07 elo 18 jäseneltä: iiispolatova
|
занимаюсь аквааэробикой четыре года, для мышц хорошо, на похудение не влияет
07 elo 18 jäseneltä: natan2772
|
07 elo 18 jäseneltä: Nordsway
|
Говорят , что данные виды хороши только как сжигание калорий и всё. Лучше всего дефицит калорий. А после силовые упражнения.
07 elo 18 jäseneltä: zhenechka.1602
|