Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2018
|
42 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2848 kcal
|
Rasva: 46,46g | Prot: 65,80g | Hh: 552,67g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Integral, Açúcar, Café, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Banana-da-Terra Madura Fervida, Margarina, Pão de Leite. Lounas: Maratá Suco de Uva, Farinha de Mandioca, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Itambé Leite em Pó Integral, Açúcar, Café, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Banana-da-Terra Madura Fervida, Margarina, Pão Francês. Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
|
1028 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kcapistano17
|