Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2018
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 100,99g | Prot: 50,18g | Hh: 193,52g.
Aamiainen: Schär Körnerbrötchen, Butter, Marmelade, Weizenbrötchen. Lounas: Riva Bigger Mandel, Apfelkuchen, Vanillesoße. Päivällinen: Äpfel, Kopfsalat, Damhus Käsegriller, Mischkornbrot. lisää...
|
|
1806 kcal
|
Harjoitus:
Croostrainer - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Betten - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|