|
пока встаю на путь ПП. сегодня был торт. но не у меня😁 в целом долго вникала как худеть не сидя на 700 калориях и решила установить 1400-1600 для теста. на 800 в прошлые разы худелось трудно.
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 73,90g | Prot: 76,23g | Hh: 103,71g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Ашан Клубника Свежая, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lounas: Салат Витаминный, Говядина Тушеная, Тушеные Овощи. Päivällinen: Салат Овощной, Говядина Постная, Спагетти. Välipalat/Muut: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Яичный Омлет. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|