Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2018
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 64,27g | Hh: 96,09g.
Aamiainen: Muz, Toz Biber, Limon Suyu, Maydanoz, Roka Marulu, Dardanel Ton Klasik. Päivällinen: Tavuklu Pilav, Maydanoz, Limon Suyu, Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, İçli Köfte. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - un.sal1995
|