Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 44,72g | Prot: 73,10g | Hh: 175,24g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein, Telur Rebus, Oatmeal Instan. Lounas: Udang Goreng, Bayam, Nasi Putih, Nanas. Päivällinen: Ultimate Nutrition Amino 2000, Bayam Dimasak (dari Segar), Udang Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eko Ajie Suryaningtyas
|