|
получается я могу есть на 2000 калорий и худеть.
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 52,47g | Prot: 113,08g | Hh: 96,25g.
Aamiainen: Свиная Корейка (Вырезка), Сыр Российский, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lounas: Огурец (без Кожуры), Овощное Рагу. Päivällinen: Овощное Рагу, Виктория Мойва Жареная. Välipalat/Muut: Черногорский Кондитерский Концерн Печенье Сахарное Пугоффкин, Огурец (без Кожуры), Большая Кружка Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ИРИНА Яковлева 30
|