|
101/74/102
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
6899 kcal
|
Rasva: 543,12g | Prot: 371,33g | Hh: 131,30g.
Aamiainen: 法蘭克福香腸或熱狗, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 福樂 一番鮮低脂鮮乳. Lounas: 蔥, 辣椒醬或辣醬, 豉油/醬油, 蒜茸, 番茄, 木耳菜, 水蓮, 炒茄子, 植物油. Päivällinen: 富統 培根, 豬耳朵. Välipalat/Muut: 豬皮, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|