Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1908 kcal
|
Rasva: 56,73g | Prot: 127,07g | Hh: 219,64g.
Aamiainen: Bimbo Pan Blanco Rendidor, Tomates, Pimenton (Usd), Cebollas, Espinacas, Laive Queso Mozarrella, Huevo, Clara de Huevo. Lounas: Sbelt 0% Grasa, Gloria Manjar Blanco, Plátano, el Taco Tortillas Andina, Arándanos. Päivällinen: Bigfrango Bigfrango Pechuga de Pollo, Bimbo Doble Fibra, Palta. Välipalat/Muut: Combare Bites, Bimbo Marinela (Gansito), Negrita Frutisimos, Ultimate Nutrition Omega 3. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brandonfs
|