Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2106 kcal
|
Rasva: 30,17g | Prot: 126,65g | Hh: 356,83g.
Aamiainen: Голубика, Овсяные Хлопья #2, Спирулина, мак, семена льна. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лимон, Капустный Салат, Морковь. Päivällinen: Националь Маш, Мистраль Нут. Välipalat/Muut: Виноград, Geneticlab Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|