Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 67,31g | Prot: 69,09g | Hh: 213,18g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками. Lounas: Лента Салат Цезарь с Курицей, Куриная Грудка на Пару, Тушеные Овощи. Päivällinen: Крыжовник, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Геркулесовая Каша на Молоке. Välipalat/Muut: Красная Смородина, Черная Смородина, Эскимос Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Королевская Ватрушка. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dasha_kas
|