Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 42,72g | Prot: 73,35g | Hh: 127,54g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Грейпфрут, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Изюм, Арахис, Sweet Fantasy Панакота с Грейпфрутом. Lounas: Голубцы, Чеснок, Домик в деревне Сметана 15%, Морковь, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Хлебец. Päivällinen: Рыбное Меню Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Хлебец. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Питьевой Персик-Белый Чай, Активиа Термостатная Высокобелковая с Гранолой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vorobei2979
|