Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 50,49g | Prot: 176,98g | Hh: 257,08g.
Aamiainen: MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), Coffee. Lounas: Cucumber (with Peel), Green Sweet Pepper, Red Tomatoes, Carrots, Tilda GOLDEN SELLA BASMATI RICE, Red Onions, Sunflower Oil, Veal Sirloin (Lean Only). Päivällinen: المطرود خبز قمح, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, Pineapple. Välipalat/Muut: Roasted Almonds, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Twix White Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|