Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 27,83g | Prot: 137,07g | Hh: 158,60g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Нектарин, Идея Хлопья Овсяные, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром. Lounas: Красные Помидоры, Гречка, Кипрское Оливковое Масло, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат "Ассорти". Päivällinen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Prime Kraft Протеин Изолят Витам.-Минёр. Комплекс, Eatforfit Пастеризованный Белок, Нектарины, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|