Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 24,33g | Prot: 56,84g | Hh: 121,01g.
Aamiainen: Ого Мюсли Фруктовые, Ritter Sport Alpenmilch, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Молоко 3,2%. Lounas: Макароны Отварные, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Картофель Отварной, МСЯО Мясо Куриное Сушеное Копченое , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Päivällinen: Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|