Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
669 kcal
|
Rasva: 29,49g | Prot: 22,30g | Hh: 80,22g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Leberwurst-Kugeln Fein, Grafschafter Roggenbrötchen, Kaffee. Lounas: Nektarinen, Gemüsepfanne. Päivällinen: Sammy's Super Sandwich, Spiegelei. lisää...
|
|
1838 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|